仮眠しようとしたらベットはほぼ満室、待たされるかと思ったがすぐ案内してもらえたので良かった。二時間程仮眠してから、食事をして準備する。
ライフベースで4時間ほど滞在していたのだが不思議なことに随分と疲労が抜けている。
Cogne 9月11日 4:07 標高1531m
ステージ3はボーナスステージと言われている所。
45kmと短いのと登り下りも少ない。
| ステージ3前半 |
Fenêtre de Champorcher 9:11 標高2827m
このステージは大きな登りはこれだけ。
この先は、ゆっくりでも走れる所が多い。牛ものんびりしている。
スタートから天気がずっとよく気持ちがいい。
程なく、Rif. Dondenaに到着。10:34 標高2151m

Chardonneyにも順調にコマを進める。11:57 標高1450m スタートから133.2km
レースでの提供食ですが、基本どのエイドでも同じものが並んでる。
ハム、チーズ、サラミ、パスタ、パン、クッキー類、ロールケーキと毎度同じものばかり。
パスタはペンネが基本で、トマトソース、スープ、オイルのみのものです。
パルメザンチーズをかけるかと聞かれたので頼んだら、スプーンに山盛り3杯かけてくれました。それが標準なんですかね。
自前食ですが予め話を聞いていたのでパスタにかけるソースを日本から持っていきました。
あとカップラーメンやお湯で戻せるご飯シリーズ、おせんべい類なども。
しかし同じものを食い続けれる性格でしたので持っていった食事は結構余りました。
ライフベースはメニューの種類が増えるし、途中の山小屋は自腹で別のものを購入できたりもする。
カプチーノやケーキは注文したことはありました。
その他、いくつか箇所で、ワインとビールはあって少し仮眠する前に一杯飲んだりもした。
一日何食食べたのだろうという言うくらい食べたしエイド毎に腹いっぱい、途中でお腹すくかもということでお菓子類とパンにハム・チーズを挟んで袋にいれて持って行ったりした。
食べ続けていたという感じですね。
う◯こが毎日大量にでる。チーズの影響でしょうか、おならが大量にでて止まらなかったですね。
順調に下っていくと気温が高くなった。天気もいいが気温も高い。
このレースの一番低いところまで行くステージ。
Pontbosetにつくと観光コースのようなコース。13:23 標高791m
スタートから142.2km
このあたりの地域は石作りの家がメイン。
Donnas近くになると要塞のような城のようなものが見える。
あとで調べたら要塞で観光できるところらしい。
もうあつい、でも更に町を連れて回されるコース。ライフベースまでもう少しなのに随分と遠い。
最後にまた登りがある、すれ違う人はあと1kmだよと教えてくれるが実際は2km以上あった。うそつき
Donnas 9月11日 16:20 標高330m スタートから151.3km 到着
結局なんの問題もなくボーナスステージは終了。
このステージは大きな登りはこれだけ。
この先は、ゆっくりでも走れる所が多い。牛ものんびりしている。
スタートから天気がずっとよく気持ちがいい。
| Champorherの先 |
| Champorherの先 |
程なく、Rif. Dondenaに到着。10:34 標高2151m
| Rif. Dondena |
Chardonneyにも順調にコマを進める。11:57 標高1450m スタートから133.2km
| Chardonney |
レースでの提供食ですが、基本どのエイドでも同じものが並んでる。
ハム、チーズ、サラミ、パスタ、パン、クッキー類、ロールケーキと毎度同じものばかり。
パスタはペンネが基本で、トマトソース、スープ、オイルのみのものです。
パルメザンチーズをかけるかと聞かれたので頼んだら、スプーンに山盛り3杯かけてくれました。それが標準なんですかね。
自前食ですが予め話を聞いていたのでパスタにかけるソースを日本から持っていきました。
あとカップラーメンやお湯で戻せるご飯シリーズ、おせんべい類なども。
しかし同じものを食い続けれる性格でしたので持っていった食事は結構余りました。
ライフベースはメニューの種類が増えるし、途中の山小屋は自腹で別のものを購入できたりもする。
カプチーノやケーキは注文したことはありました。
その他、いくつか箇所で、ワインとビールはあって少し仮眠する前に一杯飲んだりもした。
一日何食食べたのだろうという言うくらい食べたしエイド毎に腹いっぱい、途中でお腹すくかもということでお菓子類とパンにハム・チーズを挟んで袋にいれて持って行ったりした。
食べ続けていたという感じですね。
う◯こが毎日大量にでる。チーズの影響でしょうか、おならが大量にでて止まらなかったですね。
順調に下っていくと気温が高くなった。天気もいいが気温も高い。
このレースの一番低いところまで行くステージ。
Pontbosetにつくと観光コースのようなコース。13:23 標高791m
スタートから142.2km
このあたりの地域は石作りの家がメイン。
| Pontboset |
| Pontboset |
| Pontboset |
| Pontboset |
あとで調べたら要塞で観光できるところらしい。
| ドンナス近くのフォート・バール |
最後にまた登りがある、すれ違う人はあと1kmだよと教えてくれるが実際は2km以上あった。うそつき
| ドンナス近く |
| アオスタ渓谷のドンナス地区にあるローマ道路遺跡のアーチ |
Donnas 9月11日 16:20 標高330m スタートから151.3km 到着
結局なんの問題もなくボーナスステージは終了。
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